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女人爱吃美,推荐三种食物,补血补气,排毒养颜,延缓衰老

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山楂

山楂被称为胡萝卜果,用于消除食物和降低血压。性味酸、甜、平、温。果实中含有山楂酸、单宁、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、黄酮苷等,不仅有酸甜的味道,还能促进消化液的分泌,增强食欲,帮助消化,还有许多健康作用。山楂能降低血清胆固醇、血压等功效,疏通血管,预防血管疾病。

归元

桂圆是一种很好的营养食品,属于温热食品,对妇女有很大的帮助。它能补血补气,舒缓疲劳,增强体质,还能起到很好的延缓妇女衰老的作用,含有大量的铁和葡萄糖,能有效地补充体内的铁,很好的美容和皮肤效果。

榛子

榛子营养丰富,除了蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素b2、维生素e含量也很丰富;榛子在人体中需要各种氨基酸,有利于维持正常视力和神经系统健康,促进消化系统功能,改善食欲,改善记忆力,增强大脑和智力,延缓衰老。

健康健康

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